Training Gym

L’expérience Cross Training de Front de Seine.

Considéré comme l’une des méthodes les plus efficaces, le Cross Training améliore l’ensemble de vos aptitudes physiques.

Basés sur des mouvements fonctionnels et naturels (courir, sauter, pousser, lancer, tirer…), c’est un véritable boost pour votre métabolisme.

Grâce à un engagement musculaire et cardio-vasculaire total, réveillez votre sportivité et retrouvez une condition physique exceptionnelle.

Le Cross Training
avec ou sans abonnement

Dès 19€/session sans abonnement, Training Gym est entièrement équipé ROGUE et est accessible selon deux niveau de service :

En petit groupe de 10 participants avec :
WOD, le challenge Cross Training haute intensité.
SKILL, l’entraînement technique fonctionnel.

En open gym avec TOD : Réservez un accès pour vous entraîner en autonomie (avec iPad
et applis).

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    1 ou 10 sessions Training Gym
WODLe challenge Cross Training haute intensité.

Challenge Cross Training de haut niveau.
Augmente toutes vos aptitudes physiques.
Booste drastiquement votre métabolisme.
Repoussez vos limites physiques grâce
à un engagement cardio et musculaire total.

En petit groupe de 10 participants.
Sur réservation avec un coach.


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SKILLL'entrainement fonctionnel de base

Entraînement aux mouvements fonctionnels. Développe votre condition physique générale.
Brûle énormément de calories.
Augmente la densité et la masse musculaire.
Véritable préparation physique pour le squash.

En petit groupe de 10 participants. Sur réservation avec un coach.


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TODL'open gym de Training Gym.

Entraînement fonctionnel libre sur réservation.
Avec et sans coach.

Une unité sur cartes Squash et Training Gym.
Totalement inclus avec Favorite Guest.

iPad et applications fournis à chaque séance.
Sur réservation, en autonomie.


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